Тревога за здоровье
Каждый из нас не остается равнодушным к своему здоровью. Особенно тогда, когда мы испытываем телесный дискомфорт. Однако, в некоторых случаях, наша обеспокоенность своим здоровьем становится настолько большой, что доставляет много проблем для нас и наших близких.
При тревоге за здоровье мы постоянно:
- Фокусируем внимание на своем теле.
- Перепроверяем свои телесные ощущения.
- Неправильно трактуем их, связывая с определенной болезнью.
- Повторно проходим медицинские обследования.
- Просим заверений об отсутствии у себя болезни у врачей.
- Ищем медицинскую информацию в интернете.
- Ведем образ жизни уже заболевшего человека.
- Ограничиваем себя в физической активности и ведения повседневных дел.
- Часто думаем и говорим с другими о болезнях.
- Ищем утешения у близких.
- Избегаем ситуаций, которые напоминают о болезни и смерти.
Что делать?
УЗНАЙ БОЛЬШЕ.
