Панические атаки: симптомы и признаки
Что может быть ужасней неожиданно возникшему приступу страха?
Паническая атака – это внезапно возникший сильный физический дискомфорт, с нарастающей волной страха.
ПРИЗНАКИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ:
Учащенное сердцебиение.
Потливость.
Дрожь во всем теле.
Приливы жара/холода в теле.
Ощущение нехватки воздуха и одышка.
Боль или дискомфорт в груди.
Тошнота.
Ощущение дискомфорта в животе, резкие позывы в туалет.
Ощущение будто теряешь сознание, головокружение.
Ощущение онемения и покалывания.
Ощущение нереальности происходящего (дереализация).
Ощущение состояние отчуждения от самого себя (деперсонализация).
Страх потери контроля.
Страх сойти с ума.
Страх смерти.
После перенесенной панической атаки наша жизнь разделяется на «до» и «после». Как будто ее топором разрубили на две части. Все меняется до неузнаваемости.
Мы перестаем:
- свободно ездить в транспорте,
- ходить на встречи с друзьями,
- посещать магазины и кафе,
- без труда выполнять повседневные дела,
- планировать поездки,
- выходить из дома.
Наша жизнь словно «летит под откос».
- Мы уже не принадлежим себе.
- Мы чувствуем себя виноватыми перед близкими.
- Мы устали от бесконечных походов к врачам.
- Мы запутались во множестве диагнозов.
- Разочарование, тревога и боль заполнили нашу жизнь, вытеснив из нее радость и непосредственность.
- Теперь все надо держать под контролем.
Если такое происходит с вами или с вашими близкими, не отчаивайтесь! Все последствия перенесенной панической атаки УСПЕШНО ЛЕЧАТСЯ!