Депрессия и признаки депрессии
Что же такое депрессия?
У каждого из нас периодически бывает плохое настроение. 🙁
Обычно мы справляемся с хандрой и сами способны поднять себе настроение. 😀
Однако, бывает и так, что мы перестаем справляться с собою. Тогда мы понимаем, что с нами что-то не так. В этих случаях мы можем заподозрить у себя депрессию. 😕
Депрессия (depression от латинского – угнетать, подавлять) – состояние стойкого психоэмоционального угнетения, снижения интересов и способности получать удовольствие от привычной деятельности, ограничение жизненной активности и потеря смыслов.
Часто депрессия сопровождается тревогой 😳 и «маскируется» телесным дискомфортом с появлением множества соматических жалоб на свое здоровье. 😥
Это в значительной степени затрудняет ее диагностику и «обманным путем» уводит фокус внимания в другую сторону.
Депрессия почти всегда многолика, часто меняет свои «маски» 😈 и проявляется не одинаково у всех. Поэтому депрессия всегда носит отпечаток личности человека, его характера и привычек.
Депрессия подкрадывается незаметно, порой исподволь, постепенно захватывая и отравляя все пространство нашей жизни. 😯
15 ОСНОВНЫХ ПРИЗНАКОВ ДЕПРЕССИИ:
- Угнетенное настроение.
- Тревога.
- Снижение интереса и удовольствия.
- Нарушения сна.
- Нарушения аппетита.
- Утомляемость и потеря энергии.
- Снижение работоспособности и жизненной активности.
- Раздражительность.
- Заторможенность и снижение концентрации внимания.
- Телесный дискомфорт, и нарушения в работе внутренних органов.
- Изменения в весе тела.
- Снижение сексуального влечения.
- Снижение самооценки и чувство вины.
- Пессимизм в восприятии.
- Мысли о смерти.
